彩椒宫保鸡丁
彩椒宫保鸡丁的做法说明
无论男女，爱吃的同时都怕一件事，那就是：发胖！一旦胖起来就一发不可收拾了，瘦身路上也是困难重重，本来帅气，貌美的你，就因为管不住嘴，biu的一下出乎你的意料胖起来，但是爱吃肉的又怕胖的不如来一份减脂好吃不怕胖的彩椒宫保鸡丁。
彩椒宫保鸡丁的做法与步骤
- 第1步.
先把鸡胸肉洗干净后切成颗粒状
- 第2步.
彩椒洗净切成颗粒状，大小尽可均匀
- 第3步.
倒入料酒置鸡胸肉提鲜味
- 第4步.
倒入橄榄油均匀搅拌试鸡胸肉更鲜滑
- 第5步.
加入适量的盐使鸡胸肉更加入味
- 第6步.
加入淀粉以及胡椒粉后均匀搅拌入味
- 第7步.
在烤盘铺上一层锡纸均匀铺上彩椒和腌制入味的鸡胸肉即可； 放置蒸烤箱中层； 选择上下烤模式 190摄氏度 20分钟 翻面再烤5分钟；
- 第8步.
结束后即可出炉啦，成品看起来超好吃~
小贴士
Tips：
⑴大家要注意的是在减脂期间营养素的均衡摄入，才能有效健康的减脂不反弹； ⑵烹饪时少油少盐尽量清淡，食材要天然健康的
⑶按照主食、蛋白质、果蔬三大类，合理分配
⑷烤的时间根据自家蒸烤箱的来选择，如果跟我一样是惠而浦蒸烤箱时间温度等可以一样。
