快手早餐之全麦三明治
快手早餐之全麦三明治的做法说明
每天准备早餐的时间都不长，不如动手做个三明治咯
快手早餐之全麦三明治的做法与步骤
- 第1步.
煎锅倒入少许橄榄油，热油下鸡蛋，翻面煎熟
- 第2步.
两片吐司放入煎锅两面都用小火煎到颜色有点深
- 第3步.
切点黄瓜和番茄
- 第4步.
砧板上铺硅油纸/保鲜膜，放一片吐司，把黄瓜码在上面
- 第5步.
放煎鸡蛋
- 第6步.
用勺子涂点奶酪酱
- 第7步.
撒上盐和黑胡椒
- 第8步.
把西红柿放在上面，由于只剩一小块我就全用掉了，实际两片到三片薄片就好
- 第9步.
盖上另一片吐司，用油纸包好，大功告成
- 第10步.
可以配红豆汤
- 第11步.
配燕麦片
- 第12步.
配豆浆，都很棒
小贴士
1.奶酪酱可以换成各种酱，番茄酱、沙拉酱、芝士片都可以。
2.包好的三明治切起来麻烦，我一般会省去这一步，毕竟只有两片吐司的量，早餐100g刚刚好。
3.时间来不及的时候，第一天晚上做好，放冰箱，早上吃之前放微波炉叮20秒就可以。
