芥末苦瓜
芥末苦瓜的做法说明
微苦有回甘的小苦瓜，一碟热量50大卡。
芥末苦瓜的食材和调料
| 小苦瓜3条 | 芥末酱1克 |
| 寿司酱油5毫升 |
芥末苦瓜的做法与步骤
- 1.
选用四季绿无公害珍珠苦瓜，3个小苦瓜切去白芯，瓜肉净重200克左右，苦瓜切片，锅里烧开水，焯水一分钟，捞出放凉，沾芥末酱油食用即可。
- 2.
夏天吃苦瓜*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ
微苦有回甘的小苦瓜，一碟热量50大卡。
| 小苦瓜3条 | 芥末酱1克 |
| 寿司酱油5毫升 |
选用四季绿无公害珍珠苦瓜，3个小苦瓜切去白芯，瓜肉净重200克左右，苦瓜切片，锅里烧开水，焯水一分钟，捞出放凉，沾芥末酱油食用即可。
夏天吃苦瓜*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ
