迷迭香mini佛卡夏（减肥期主食）
迷迭香mini佛卡夏（减肥期主食）的做法说明
拿拿减肥期的主食之一，哈哈一群小可爱。
上火220下火180，15分钟。
迷迭香mini佛卡夏（减肥期主食）的做法与步骤
- 第1步.
将迷迭香洗净，摘下叶片，放小碗里，称量好所需食材，除橄榄油外，将其它食材揉均匀且成团
- 第2步.
加入橄榄油继续揉匀至扩展（新手分两次加）
- 第3步.
加入迷迭香叶片
- 第4步.
揉匀
- 第5步.
收圆入盆，盖上保鲜膜
- 第6步.
发酵至两倍大
- 第7步.
取出，将其排气，等分成10份，滚圆，醒发15分钟
- 第8步.
完成后，依次将小面团压扁，并去除边缘的气泡，排列在铺好锡纸的烤盘上，入烤箱，最后发酵至两倍大，取出。预热烤箱，上火220度，下火180度。
- 第9步.
快预热好的前两三分钟，准备好喷水瓶，用手指依次将每块包包戳洞，去除肉眼可见，圆形外不规则的气泡
- 第10步.
表面喷水
- 第11步.
均匀撒上研磨瓶黑胡椒粉
- 第12步.
用的黑胡椒粉
- 第13步.
送入烤箱，上火220度，下火180度，15分钟。此步骤可根据自家烤箱的温差进行调整
- 第14步.
完成后取出，去除锡纸放晾架上晾至手温
- 第15步.
装入保鲜袋中即可
- 第16步.
减肥期减肥期，完美
- 第17步.
沾无糖酸奶，嗯～好好吃，理所应当成为减肥期主食之一啦
小贴士
难吃，难坚持，懒=减肥失败。
好吃，吃少，多动=减肥成功。
