盐烤三文鱼

盐烤三文鱼

盐烤三文鱼的食材和调料

三文鱼腩1块
适量
黑椒碎适量

盐烤三文鱼的做法与步骤

  1. 1.

    三文鱼用厨房用纸擦干水份,均匀的撒上盐和黑胡椒碎

  2. 2.

    锅中加少量油热锅,放入三文鱼腩,大火正反两面各煎三分钟直到两面微黄

  3. 3.

    把煎过的三文鱼腩放入已上下火200度预热好的烤箱,烤12分钟

  4. 4.

    摆盘,可适当挤上柠檬汁

小贴士

1.图片上的配菜是苦瓜炒蛋,因为家里还有吃剩下的不能浪费
2.配菜也可选用土豆泥西兰花之类的

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