泡：墨鱼豇豆
煲：墨鱼（去皮去骨）、豇豆、排骨、生姜、红枣
放：盐、胡椒粉，趁热拌匀，保温随时取食
枸杞墨鱼排骨汤-电饭煲版黑椒墨鱼仔墨鱼汁意大利面红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅无油无糖双黑（竹炭、墨鱼汁）墨鱼肠贝果（天然酵种）后附干酵母版本麻辣炒墨鱼仔（干锅墨鱼仔）大个墨鱼制作成墨鱼丸没有墨鱼的快手健康“墨鱼”汤墨鱼汁奶酪+墨鱼汁香肠（软欧包）墨鱼汁鸡肉面包+墨鱼汁草莓面包
