新鲜莲子红枣银耳汤

新鲜莲子红枣银耳汤的做法说明
在路边看到有卖新鲜莲子,就买了一些回家炖汤喝,莲子是一种营养价值较高的食材,莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢,增强人体免疫力。
新鲜莲子红枣银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
新鲜莲子去外壳

- 第2步.
去掉白色外皮,也可不去

- 第3步.
去掉白色外皮

- 第4步.
红枣去子,剪成一段段

- 第5步.
银耳泡发,剪碎

- 第6步.
隔水炖几个小时,就可以喝了

- 第7步.
加了红枣也挺甜的,因此我没有加冰糖


在路边看到有卖新鲜莲子,就买了一些回家炖汤喝,莲子是一种营养价值较高的食材,莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢,增强人体免疫力。
新鲜莲子去外壳

去掉白色外皮,也可不去

去掉白色外皮

红枣去子,剪成一段段

银耳泡发,剪碎

隔水炖几个小时,就可以喝了

加了红枣也挺甜的,因此我没有加冰糖
