新鲜莲子红枣银耳汤

新鲜莲子红枣银耳汤

新鲜莲子红枣银耳汤的做法说明

在路边看到有卖新鲜莲子,就买了一些回家炖汤喝,莲子是一种营养价值较高的食材,莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢,增强人体免疫力。

新鲜莲子红枣银耳汤的食材和调料

银耳0.3朵
莲子若干
红枣若干

新鲜莲子红枣银耳汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜莲子去外壳

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    去掉白色外皮,也可不去

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    去掉白色外皮

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    红枣去子,剪成一段段

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    银耳泡发,剪碎

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    隔水炖几个小时,就可以喝了

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加了红枣也挺甜的,因此我没有加冰糖

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤 第7步

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