蒸香芹叶(减肥菜)

蒸香芹叶(减肥菜)的做法说明
今年真的是心宽体胖,一不留神就长好些斤肉。长肉容易减肥难啊,晚上不吃又饿,吃吧又怕长肉,于是做蒸菜吃是不错的选择,该有的营养都有,热量也低,低油低盐。
蒸香芹叶(减肥菜)的做法与步骤
- 第1步.
将芹菜叶洗净切小,把水沥干。

- 第2步.
面粉和细玉米面比例为3:1,搅拌均匀。

- 第3步.
在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀,放上适量搅拌均匀的面粉再次拌匀。

- 第4步.
叶子上都沾上面粉。

- 第5步.
把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10分钟左右 ,要根据菜的多少掌握时间。

- 第6步.
到时间后停火,菜叶出锅,

- 第7步.
盐,生抽,醋,糖,辣椒酱,香油调制好调料,调料可根据菜叶多少或者个人口味增减,也可以放蒜末,晚上吃就没放,吃完全是蒜味。将调料倒入蒸好的菜叶里搅拌均匀吃也可,蘸着吃也可,根据自己喜好决定。

- 第8步.
装碗成品图,还可以蒸土豆丝,胡萝卜丝,红薯丝,茼蒿,一切皆可蒸😁。















