低脂卤鸡腿
低脂卤鸡腿的做法说明
减肥就要不饿肚子，要吃肉，所以无油低卡的肉肉非常棒哦，大家可以试试哈。我们这次卤的比较多，大家可以减量🤓
低脂卤鸡腿的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿洗干净放入锅中，放入生姜15克，料酒30克，煮至血沫出来。
- 第2步.
鸡腿拿出过凉水，洗干净
- 第3步.
大葱，姜，蒜准备好备用
- 第4步.
鸡腿放入锅中，加水过鸡腿，放入生抽，姜，老抽。蒜，大葱，料酒，五香卤汁，干辣椒，大火煮开，然后开小过煮至入味。
- 第5步.
出锅少放适量的盐提味，美味的卤鸡腿就完成了☺
减肥就要不饿肚子，要吃肉，所以无油低卡的肉肉非常棒哦，大家可以试试哈。我们这次卤的比较多，大家可以减量🤓
鸡腿洗干净放入锅中，放入生姜15克，料酒30克，煮至血沫出来。
鸡腿拿出过凉水，洗干净
大葱，姜，蒜准备好备用
鸡腿放入锅中，加水过鸡腿，放入生抽，姜，老抽。蒜，大葱，料酒，五香卤汁，干辣椒，大火煮开，然后开小过煮至入味。
出锅少放适量的盐提味，美味的卤鸡腿就完成了☺
