低脂柠檬鸡胸

低脂柠檬鸡胸

低脂柠檬鸡胸的做法说明

减肥的时候,鸡胸肯定是必备的选择,这样烤出来的很好吃哦😃

低脂柠檬鸡胸的食材和调料

胸肉1块
生抽15克
15克
0.5克
柠檬1个
料酒适量

低脂柠檬鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸洗干净,切成两块,放入料酒,姜,生抽,盐,柠檬切片也一起放入腌2个小时以上

    低脂柠檬鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入空气炸锅200度,20分钟

    低脂柠檬鸡胸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    美味的鸡胸就完成了😃

    低脂柠檬鸡胸的做法步骤 第3步

小贴士

盐的话可以按照自己的口味放,喜欢焦一点的也可以烤时间长一点。

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