15分钟早餐

15分钟早餐

15分钟早餐的食材和调料

鸡胸肉	1块
牛排	1块
香肠	1根
饺子	5只
玉米	一根

15分钟早餐的做法与步骤

1.
准备一个蒸锅，放入热水，然后把饺子，玉米放进去蒸起来，就不用管他了
2.
鸡胸肉提前一晚上腌制好，切成薄片，然后放入蚝油，鲜酱油，料酒，黑胡椒，腌制一晚上
3.
锅内放黄油，牛排，鸡胸肉，香肠，可以同时煎，最后摆盘，开始美好的一天❤️

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1、将豆沙分成20克一粒，搓圆，压扁将蛋黄和其它配料放置进去，封口备用。2、、酥皮：月饼粉120克＋低筋粉120克＋糖霜20克＋细盐2克＋猪油70克＋水110克。所有材料放置到和面机，用和面机2档（33分钟）即可。取出醒面30分钟。3、油皮：低筋粉1 材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟南瓜香肠焖饭--一顿只要十分钟的饭菜，分分钟解救单身汪！5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料一朵美厨：葱爆羊肉——这道菜5分钟就出锅，十分钟就暖和 6分钟和7分钟的溏心蛋一分钟做好一分钟吃光的好吃到哭的煎三文鱼一分钟做好蛋饼。一分钟吃完蛋饼

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