生酮.餐包

生酮.餐包

生酮.餐包的做法说明

两个餐包

生酮.餐包的食材和调料

椰子面粉20g
洋车前子壳粉10g
酵母粉4g
蛋清50g
50g
甜菊8g

生酮.餐包的做法与步骤

  1. 第1步.

    椰子面粉、洋车前子壳粉、酵母粉混合均匀

    生酮.餐包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋清、甜菊糖、水搅拌均匀

    生酮.餐包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    粉类和蛋类混合搅拌均匀,分成两个面球。

    生酮.餐包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    50度发酵至两倍大

    生酮.餐包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    160度烤30~40分钟至表皮微黄,按压回弹即可。

    生酮.餐包的做法步骤 第5步

小贴士

此餐包虽然低卡低碳,却非常饱腹,一天最多吃两个。

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