雪慕斯早餐杯￨让你元气满满
雪慕斯早餐杯￨让你元气满满的做法说明
你有多久没有好好吃早餐了
因为忙，还是因为懒呢
今天教大家做一个我经常做的雪慕斯早餐杯
只要15分钟就能制作出让你元气满满的营养早餐
只要你能早起一会，你就可以拥有
雪慕斯早餐杯￨让你元气满满的做法与步骤
- 第1步.
奇亚籽侵泡在酸奶中，搅拌均匀
- 第2步.
香蕉切薄片，越薄越好，取4片贴在杯壁内侧
- 第3步.
将黄瓜切小块，与半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状
- 第4步.
缓慢倒入杯内约三分之一处
- 第5步.
将侵泡好的酸奶奇亚籽缓慢倒入杯内三分之二处
- 第6步.
将黄桃切厚片，留下2片，其余和剩下的半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状
- 第7步.
缓慢倒入杯内，填满剩余三分之一️
- 第8步.
在杯口撒上家谷物球麦片，再放上蓝莓、树莓、黄桃片。
- 第9步.
完成
小贴士
1、香蕉片越薄越有利于贴合杯壁️
2、倒入酸奶时可以用勺子引流，减缓速度，更利于分层
3️、另外一杯的用的火龙果和芒果
