烤花菜

烤花菜的做法说明
本食谱是参考田螺姑娘《愉快地吃 痛快地瘦》
烤花菜的做法与步骤
- 第1步.
花菜用盐水泡1小时,切小块,沥干水。

- 第2步.
把花菜装在密封袋里,加盐、辣椒面、孜然、油,密封好摇晃均匀。

- 第3步.
花菜扑在锡箔纸上 烤箱预热160度 15分钟(原食谱是180度)

- 第4步.
可以吃啦~


本食谱是参考田螺姑娘《愉快地吃 痛快地瘦》
花菜用盐水泡1小时,切小块,沥干水。

把花菜装在密封袋里,加盐、辣椒面、孜然、油,密封好摇晃均匀。

花菜扑在锡箔纸上 烤箱预热160度 15分钟(原食谱是180度)

可以吃啦~
