凉拌木耳

凉拌木耳的做法说明
木耳有益气强身,生津润肺,黑木耳不仅能养血驻颜,还能抗血脂、抗血栓。是血管的清道夫。多吃木耳对身体好。
凉拌木耳的做法与步骤
- 第1步.
我这个是东北的黑木耳,肉厚,口感好。

- 第2步.
干木耳用清水加少许食盐浸泡,泡发时间约三到四小时左右,黑木耳适量泡发,当天泡发好,当天吃完。泡发时间长了会有毒素产生,所以不要吃泡发过夜的黑木耳。

- 第3步.
调味品备好待用,忘记把干辣椒放一起拍照了。总之备上几个干辣椒就是啦,哈哈

- 第4步.
泡发好的黑木耳用清水洗净,大朵的撕一下,我买的这个东北木耳很干净的,不用掐蒂把,也没有渣渣。干干净净很好清洗的。木耳洗好备用。

- 第5步.
锅里放入适量清水烧开,投入木耳。再次烧开后大约20秒,把木耳捞出立即投入凉水中,这一步是为了让木耳吃起来爽脆,过凉水洗去木耳上的粘液,沥干水分待用。

- 第6步.
锅里倒入适量食用油烧热,干辣椒切段,花椒粒,白芝麻,蒜粒放入不锈钢盆里备用。

- 第7步.
油烧至八成热,直接倒入装好干辣椒,花椒粒的盆里。滋滋作响,最喜欢听这个声音了。哈哈😄

- 第8步.
浇好油的盆中倒入适量蚝油,盐,香醋,生抽,麻油和白糖调成味汁。

- 第9步.
洋葱切丝,小米辣切粒,铺在沥干水分的木耳上面,把味汁淋上去

- 第10步.
加入香菜,用筷子搅拌均匀即可,凉拌黑木耳就完成了。真的特别好吃的一道凉拌菜。不信你试试😄

小贴士
泡黑木耳最好用凉水,凉水浸泡是一种渐渐的浸透作用。可使木耳恢复到生长期的半透明状。喜欢吃脆的,木耳捞水时间不能过长,开水锅中捞起来一定要立即投入凉水中浸泡。这样才会使木耳口感爽脆。还要啰嗦一点就是:木耳不要浸泡过夜哦,一定是现吃现泡。
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