清蒸鲈鱼🐟(精简版)

清蒸鲈鱼🐟(精简版)

清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法说明

鲈鱼营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。好吃又简单的做法我觉得就是清蒸了!

清蒸鲈鱼🐟(精简版)的食材和调料

鲈鱼1条
5片
2根
蒸鱼豉油4勺
料酒4勺
3瓣
柠檬2片
少许克

清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鲈鱼洗净,去除内脏,血水千万要洗干净。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切好葱蒜,在鲈鱼的身体正反面各划两刀。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鲈鱼放入空盘里,撒入少许盐,放入姜,倒入料酒少许,腌制十分钟。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腌制好的鲈鱼放入新盘,鱼肚子塞好葱蒜,表面放上葱段。倒入少许料酒、蒸鱼豉油。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    开始蒸!一般是15分钟左右,可关火后再焖五分钟。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蒸好的鲈鱼,取出。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将汤汁倒掉,鱼腥味都在汤汁里,将鲈鱼取出放置新盘。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再重新切好葱段放入。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    热锅倒入些许油,30s热油后浇在鲈鱼身上,最后再倒入些许蒸鱼豉油。

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    再放入两片柠檬,酸酸咸咸美味可口!

    清蒸鲈鱼🐟(精简版)的做法步骤 第10步

小贴士

1.蒸鱼的时候不宜过久,防止鱼肉老化,影响口感。
2.蒸好的汤汁需要倒掉,重新装盘。

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