低卡无油鸡米花

低卡无油鸡米花的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净后，切小块

   
2. 第2步.

   依次放入：料酒~~生抽~~黑胡椒粉~~淀粉~~半个鸡蛋清~ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~ 拌拌后冷藏2小时腌制

   
3. 第3步.

   每一小块鸡胸肉，先沾糯米粉，再沾点鸡蛋液，最后沾面包糠

   
4. 第4步.

   烤箱200度30分钟烤制成功。