南瓜小米粥
南瓜小米粥的做法说明
说起养胃，很多人第一时间都会想到小米粥。但单纯煮小米粥味道过于寡淡，小朋友可能不太喜欢，但加了南瓜，能让粥更加香甜。南瓜甘平，能补中气而宽利。南瓜当中还含有丰富的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳。
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南瓜小米粥的做法与步骤
- 第1步.
备好所需食材。
- 第2步.
将玉米渣小米洗净，放适量水大火煮开，转小火煮，时不时搅拌一下，避免粘锅。
- 第3步.
南瓜去皮去瓤，切块上锅大火蒸10分钟。
- 第4步.
将蒸好的南瓜装出，用勺子压成泥状备用。
- 第5步.
看到小米开花，粥粘稠时放入南瓜泥。
- 第6步.
时不时搅拌一下，再煮5分钟即可。
- 第7步.
最后撒上枸杞。
小贴士
加了玉米渣吃起来更有质感，也可加入红枣一起煮。
