头脑乐园

头脑乐园

头脑乐园的做法说明

一人食
减肥 营养 有趣又有仪式感的一顿饭
我是做饭黑洞,不过这顿饭会让做饭黑洞们有很大的成就感,不管是早上还是中午晚上这个面很快速省事而且营养。
西红柿美白作用,金针菇比较减肥,鸡蛋补充蛋白质,豆腐会让皮肤变的细腻,少量面条让我们感觉饱腹。

头脑乐园的食材和调料

鸡蛋1个
西红柿1个
金针菇适量
豆腐适量
面条少量
少量

头脑乐园的做法与步骤

  1. 第1步.

    把金针菇 西红柿烫一下

    头脑乐园的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐切块准备

    头脑乐园的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里放少量油 加入西红柿

    头脑乐园的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西红柿炒出汁加入是适量水 加入金针菇豆腐  水开以后加入鸡蛋挂面

    头脑乐园的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入少量盐 美食做好

    头脑乐园的做法步骤 第5步

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