减脂餐虾虾说

减脂餐虾虾说的做法与步骤

1. 1.

   阿根廷红虾去头，剥皮，留尾，待用。

2. 2.

   煮水放姜片开锅先放香菇，煮出香味后下其他菜一起住。3-5分钟捞出，过水(矿泉水或可直接引用的水)。

3. 3.

   最后煮虾呦，因为虾会有腥味，同煮会影响菜的味道。

4. 4.

   全部煮熟后，捞出摆盘，放喜欢的调料(低盐低脂调料呦)。我本人选的寿司酱油和日式和风汁有芥末味道的。

5. 5.

   碳水可以吃，我自己配的燕麦饼干，还配了助消化的酵素。