银鱼韭菜鸡蛋饼

银鱼韭菜鸡蛋饼的做法说明
银鱼味甘,性平,能益脾胃,补气润肺。用于脾胃虚弱,消化不良,小儿疳积,营养不良,虚劳咳嗽,干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。
银鱼营养非常丰富,高蛋白、低脂肪,老少皆宜。用银鱼煎个鸡蛋饼,既可以当菜又可以当主食。
银鱼韭菜鸡蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
银鱼买回来,用清水过一下

- 第2步.
加入白酒,除去腥气

- 第3步.
再加入盐,翻拌均匀,浸盐一会儿,入入味道

- 第4步.
韭菜洗干净,切成碎末

- 第5步.
打入鸡蛋

- 第6步.
搅拌均匀

- 第7步.
加入盐,拌匀

- 第8步.
最后将已经浸盐过的银鱼,倒入鸡蛋液中,翻拌均匀

- 第9步.
冷锅烧热,加入适量的油

- 第10步.
等油烧热后,倒入银鱼韭菜鸡蛋液,改慢火,慢慢煎熟一面,不要急于翻动

- 第11步.
等一面煎熟后,慢慢地翻过来继续煎熟另一面

- 第12步.
一张漂亮的银鱼韭菜鸡蛋饼,既可以当菜也可以当饭 ,简单健康营养

- 第13步.
一人一张,开吃啦

小贴士
1️⃣一定要慢火煎熟,中间尽量不要翻动哦。
2️⃣没有白酒,改用料酒也可以。












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