一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]

一碗鲜虾鸡肉汤，减肥晚餐吃它就够了[高脂日减肥]的做法与步骤

1. 第1步.

   食材处理，虾剥壳加点黄酒腌上，鸡胸块加一点点淀粉拌匀，洋葱切丁，口蘑切块，蕃茄切块，蒜切片，葱切小丁儿。

   
2. 第2步.

   起油锅，爆香大蒜。

   
3. 第3步.

   加虾仁，翻炒至虾刚变红，加鸡丁儿。

   
4. 第4步.

   鸡丁儿入锅马上翻炒均匀。

   
5. 第5步.

   鸡丁表面变白，马上放洋葱。

   
6. 第6步.

   翻炒几下放口蘑。此时加盐，第一次加盐。锅内如果太干，此时可以略加一点水。

   
7. 第7步.

   加入番茄翻炒至番茄软烂，加水炖至汤浓。

   
8. 第8步.

   炖好，加冬菜，尝味道，出锅前加点点生抽和葱花。

   
9. 第9步.

   出锅。