“中式”意大利面

“中式”意大利面

“中式”意大利面的做法说明

减肥过程中,图图动手做的第一道自制“中式”意大利面

“中式”意大利面的食材和调料

意大利面1份
半个
虾仁9只
西兰花1朵
蚝油1勺
酱油2勺
小米辣1个

“中式”意大利面的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅里放水煮开后,放入一个人份量的意面。煮20分钟左右,用筷子可以夹断意面即可,具体意面的熟韧度看个人喜好。将煮熟的意面放入一旁的容器中。

    “中式”意大利面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将切好的西兰花,放入煮开的锅中,并煮两分钟左右后捞出。

    “中式”意大利面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    没拍图片,所以口述一下。虾,去皮去虾线。锅里放入一定量的橄榄油,将虾头放入锅中,当油慢慢变黄色,也就是超出虾油后,将虾头捞出。

    “中式”意大利面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将切好的洋葱小米辣、虾仁,放入锅中翻炒,依次放入煮好的意面、西兰花。再放入一勺蚝油、两勺酱油。口味可以自己调整。这样,完美的“中式”意大利面就完工啦。自己还煎了新鲜的鸡胸肉👍。欢迎咨询教程。

    “中式”意大利面的做法步骤 第4步

小贴士

图图的papa曾说过“只要用心去做一道料理,就会成功”!

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