苦瓜炒鸡蛋
苦瓜炒鸡蛋的做法说明
夏天最适合吃苦瓜了，它可是减肥朋友的福音哦！
苦瓜炒鸡蛋的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜洗干净挖去中间的瓤，切片用水焯两分钟
- 第2步.
鸡蛋打散炒熟备用
- 第3步.
锅里倒少许油爆香葱姜蒜
- 第4步.
倒入苦瓜翻炒均匀
- 第5步.
倒入炒好的鸡蛋，加盐，五香粉，鸡精，翻炒均匀出锅
- 第6步.
吃一盘都不怕长肉，来吧
小贴士
苦瓜为什么要焯水
1.可以去除苦味
2.这样炒的时候就不用倒太多油了，因为在减肥，所以油盐吃的特别少，夏天还是吃清淡点好
夏天最适合吃苦瓜了，它可是减肥朋友的福音哦！
苦瓜洗干净挖去中间的瓤，切片用水焯两分钟
鸡蛋打散炒熟备用
锅里倒少许油爆香葱姜蒜
倒入苦瓜翻炒均匀
倒入炒好的鸡蛋，加盐，五香粉，鸡精，翻炒均匀出锅
吃一盘都不怕长肉，来吧
苦瓜为什么要焯水
1.可以去除苦味
2.这样炒的时候就不用倒太多油了，因为在减肥，所以油盐吃的特别少，夏天还是吃清淡点好
