【一家三口】日常简餐

【一家三口】日常简餐的做法与步骤

1. 1.

   先做杂粮米饭，优质东北大米或五常大米，加入少量小米、高粱、黑米、红米、玉米渣、藜麦、糙米等粗粮少量搭配，少一点，种类随自己，米饭会好吃很多

2. 2.

   蔬菜鱼肉洗净待用，一家三口嘛，一般就三个菜，多了也吃不完

3. 3.

   搭配好后，下锅炒一炒就可以上桌啦～