120斤胖子的减肥餐记录
120斤胖子的减肥餐记录的做法说明
这是一个热爱厨房热爱美食的120斤小胖砸的作品、仅供参观、多多指教.😜
120斤胖子的减肥餐记录的食材和调料
| 所有减肥食材 | 多种多样 |
120斤胖子的减肥餐记录的做法与步骤
- 第1步.
菠菜鸡胸肉丝/糙米粥
- 第2步.
荔枝/简醇酸奶/白煮蛋/甜品（这不是一个正经的减肥早餐.🙈）
- 第3步.
蚝油罗马生/糙米粥加红薯丁
- 第4步.
水煮罗马生/酱牛肉/灵魂蘸料
- 第5步.
糙米粥加红薯丁
- 第6步.
红薯块/笋丁土豆丁肉丁汤
- 第7步.
香菇娃娃菜/酱牛肉/红薯块
- 第8步.
冬瓜木耳汤（抖音网红汤）
- 第9步.
水煮百叶生/香煎鸡胸肉
- 第10步.
香菇娃娃菜/酱牛肉
- 第11步.
全麦面包饼
- 第12步.
水煮菜（娃娃菜/豆腐/生菜/海鲜菇）
- 第13步.
西饼屋买的三明治/圣女果/水煮蛋/玉米
- 第14步.
香菇娃娃菜/酱牛肉
- 第15步.
坚持就是胜利、加油.👊
小贴士
借平台秀下我可爱又美好的减肥餐们.🤪
