无油红豆/葡萄干全麦酵母司康

无油红豆/葡萄干全麦酵母司康

无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法说明

一次做两种口味,开心呢😄,除了葡萄干和红豆,面团本身不甜,无油无糖,适合健身人士~酵母版的比泡打粉的司康更松软好吃,也更健康~

无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的食材和调料

高筋粉60克
全麦粉80克
鸡蛋1个
酵母3克
酸奶100g(一杯)
葡萄干适量
红豆适量

无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法与步骤

  1. 第1步.

    全部材料(除红豆和葡萄干)混合,鸡蛋可以留一点蛋液抹表面,然后揉成面团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面团一切两份

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取其中一份压成圆饼,铺上葡萄干,卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再压扁成饼,铺上葡萄干卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    另一个面团做红豆的,压成饼卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再压成饼,铺红豆卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将两个加完陷的面团进行发酵(也可冷藏过夜发酵,冷藏后的面团提前取出回温)

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    看发到1.5倍左右大,烤箱预热180℃,将面团压成饼,切六份或对半切四份

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    两个面团分别切好,码入烤盘,刷蛋液

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入预热完的烤箱,烤20分钟左右

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤 第10步

小贴士

加了高粉,也可以全部全麦粉,我两种都试过,加了高粉会发的好一点,当然,全部高粉就更松软白胖了。酸奶和粉量因不同面粉吸水程度不同,视成团情况酌情增减。

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