养生烤南瓜

养生烤南瓜的做法与步骤

1. 第1步.

   从菜市场买的现切的长南瓜，吃多少切多少。洗净去皮去籽。

   
2. 第2步.

   那边烤箱预热200度。 这边烤盘铺上硅油纸。（我家硅油纸用的有点快😂）

   
3. 第3步.

   将南瓜切块，不要切得太小，后面烤的时间比较就，块大锁水。 色拉油刷在硅油纸上，南瓜摆进去，打算不去皮均匀放入。

   
4. 第4步.

   准备盐和黑胡椒。我用的是直接研磨的工具瓶，可以调整研磨颗粒的大小。烤南瓜的盐和黑胡椒颗粒都不需要太小。

   
5. 第5步.

   盐和黑胡椒颗粒撒均匀，注意别太咸~

   
6. 第6步.

   放入提前预热好的烤箱。

   
7. 第7步.

   我家是长帝的半专业烤箱，200°，35分钟。（以前试过40分钟，有点焦，不喜欢太软糯，30分钟也可以，取决于南瓜块切的大小，第一次烤多观察）

   
8. 第8步.

   烤35分钟后的状态。

   
9. 第9步.

   装盘。

   
10. 第10步.

    老公在一旁喊，快拍快拍，我要动筷了~~

    
11. 第11步.

    开饭咯~