果蔬汁代餐不重样
果蔬汁代餐不重样的做法说明
到一个阶段，体重一直下不去，可能是平台期提上了日程，每天早上中午好好吃饭，把该补充的，碳水，蛋白质，脂肪，蔬菜都补充好，晚上迎接果蔬汁，努力更新中…想减肥就不要管味道，一口气喝完就对了🙈每天一杯果蔬汁跟肥肉说拜拜。
果蔬汁代餐不重样的食材和调料
| 蔬菜 | 适量 |
果蔬汁代餐不重样的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜半个，香蕉一个，大枣，生姜，加水榨汁，上火了来一杯排排毒。
- 第2步.
芹菜，黄瓜汁。浓浓的芹菜味，一口闷就对了。
- 第3步.
甜菜根＋香蕉 好喝！甜甜的味道。
- 第4步.
依旧是那个甜甜的味道 甜菜根＋苹果
- 第5步.
今日份浓郁：黄瓜，香蕉，酸奶，打汁，做奶昔。爽口的味道。
- 第6步.
排毒系列：芹菜黄瓜汁
小贴士
果蔬汁，清理肠道不二的选择
