健身餐~西芹牛肉丝

健身餐~西芹牛肉丝的做法与步骤
- 第1步.
牛肉按纹理切丝。一勺料酒,一勺生抽,黑胡椒,盐,生粉,少许橄榄油,姜丝,放入冰箱腌制

- 第2步.
姜丝爆香。炒牛肉丝,盛出备用

- 第3步.
炒西芹。加入牛肉丝继续翻炒。加少许盐和生抽调味

- 第4步.
完成


牛肉按纹理切丝。一勺料酒,一勺生抽,黑胡椒,盐,生粉,少许橄榄油,姜丝,放入冰箱腌制

姜丝爆香。炒牛肉丝,盛出备用

炒西芹。加入牛肉丝继续翻炒。加少许盐和生抽调味

完成

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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
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