鸡蛋西蓝花

鸡蛋西蓝花

鸡蛋西蓝花的做法说明

终于有机会让这道菜上榜啦!西蓝花可以抗癌,水煮不热气,淋上鸡蛋花,家里的小朋友很喜欢吃哦!

鸡蛋西蓝花的食材和调料

西兰花2朵
鸡蛋2个
5瓣

鸡蛋西蓝花的做法与步骤

  1. 第1步.

    西蓝花切开一小块一小块,洗干净。

    鸡蛋西蓝花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煮开水,倒点油进去,放点盐,倒进西蓝花,水煮,煮熟即可捞出来。

    鸡蛋西蓝花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西蓝花捞出来,摆好。

    鸡蛋西蓝花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放油盐爆炒蒜蓉,大概十秒左右就倒一碗水进去,打两个鸡蛋进去快速翻炒,成这个样子就可以啦。

    鸡蛋西蓝花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淋在摆好的西蓝花上面,出菜就可以啦!

    鸡蛋西蓝花的做法步骤 第5步

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