蒜沫拌秋葵
蒜沫拌秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 1斤 |
| 酱油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
蒜沫拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
用盐搓洗干净秋葵，切去蒂。
- 第2步.
烧开水，放油，焯1分钟捞起，泡一下冰水。
- 第3步.
热锅，下油蒜爆香下酱油蚝油盐。
- 第4步.
把调好的汁淋到秋葵上可以开吃啦！多吃这道菜补肾，营养！！
| 秋葵 | 1斤 |
| 酱油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
用盐搓洗干净秋葵，切去蒂。
烧开水，放油，焯1分钟捞起，泡一下冰水。
热锅，下油蒜爆香下酱油蚝油盐。
把调好的汁淋到秋葵上可以开吃啦！多吃这道菜补肾，营养！！
