不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌
不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌的做法说明
鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
这道鲫鱼汤除了盐没有其他调料，但出来的汤汁浓稠鲜亮，奶香四溢并带一丝青草清香，如同青草牛奶一般清香浓郁。
女生就要多喝鲫鱼汤，补充胶原蛋白的同时还丰胸哦(´-ω-`)
🐶本来胸就不大就更加
不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌的做法与步骤
- 第1步.
清理鲫鱼划刀用盐和姜腌制十分钟
- 第2步.
轻油煎至两面金黄盛出
- 第3步.
煎好的鱼🐟，姜入砂锅中大火炖开调至小火熬到鱼肉软烂，出锅前加入香菜，加少许盐提鲜
小贴士
1.鲫鱼可以不去鱼鳞富含营养
2.鲫鱼煎至金黄才使得汤汁鲜浓
