超省油的肉炒茄子

超省油的肉炒茄子的做法与步骤
- 第1步.
茄子掰成小块儿放一茶勺盐腌制二十分钟,挤出水份备用。锅中倒一点点油中火炒五花肉至上色,下花椒粉,葱姜蒜炒出香味。

- 第2步.
加入茄子,中火不断翻炒至茄子软熟。

- 第3步.
炒到这个程度之后再放半勺蚝油和一勺生抽炒匀。

- 第4步.
放尖椒炒熟出锅。

小贴士
1.茄子其实不费油,先是吸油,炒熟之后又会把油释放出来。加盐杀出茄子的水分能减少茄子的吸油量。
2.切记茄子炒熟之前什么调料都不要放,不然会糊锅。

茄子掰成小块儿放一茶勺盐腌制二十分钟,挤出水份备用。锅中倒一点点油中火炒五花肉至上色,下花椒粉,葱姜蒜炒出香味。

加入茄子,中火不断翻炒至茄子软熟。

炒到这个程度之后再放半勺蚝油和一勺生抽炒匀。

放尖椒炒熟出锅。

1.茄子其实不费油,先是吸油,炒熟之后又会把油释放出来。加盐杀出茄子的水分能减少茄子的吸油量。
2.切记茄子炒熟之前什么调料都不要放,不然会糊锅。