止咳润肺养颜银耳雪梨无花果猪骨汤
止咳润肺养颜银耳雪梨无花果猪骨汤的做法说明
此汤甘甜清润，能养肺益肝，滋润肌肤，并男女老少皆宜。
雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火；
无花果能健胃润肠、降血脂、降血压；
银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥；
百合
沙参
猪骨能补髓益阴、健骨强筋。
止咳润肺养颜银耳雪梨无花果猪骨汤的做法与步骤
- 第1步.
1、准备好食材
- 第2步.
2、把食材都洗干净
- 第3步.
3、泡15分钟后，撕开小小的一朵朵
- 第4步.
4、猪骨用开水烫烫去腥，在用冷水洗一下
- 第5步.
5、把食材全部放进锅里，煲1小时
- 第6步.
6、煲好后，加适量盐即可。
小贴士
1、止咳化痰润肺很好，有些肺热咳嗽拖尾的，可以多喝
2、银耳提前泡15分钟，不超过一小时
