减脂餐
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
藜麦虾仁烩饭
- 第2步.
鸡蛋鸡胸肉炒杂菜
- 第3步.
鸡蛋鸡胸肉炒杂菜
- 第4步.
煎三文鱼扒
- 第5步.
牛肉粒，煎蛋饼
- 第6步.
鸡胸肉果仁
- 第7步.
南瓜彩椒鸡胸肉
- 第8步.
鸡腿菇虾仁
- 第9步.
大大的三文鱼扒
- 第10步.
杂菜鸡胸肉叻沙
- 第11步.
马鲛鱼鸡胸肉炒杂菜
- 第12步.
少盐少油，不加酱油，少量盐➕胡椒粉
- 第13步.
早餐
- 第14步.
好喜欢三文鱼
- 第15步.
虾仁炒🥚
- 第16步.
虾仁
- 第17步.
番茄土豆鸡胸肉汤
- 第18步.
土豆彩椒丝鸡胸肉
- 第19步.
……嗯
- 第20步.
土豆鸡胸肉杂菜汤
- 第21步.
你没看错，一个人的量
- 第22步.
鸡蛋杂菜鸡胸肉炒红米饭
- 第23步.
冬瓜玉米鸡胸肉减脂汤
- 第24步.
最爱的豆角炒蛋饭
- 第25步.
藜麦杂菜烩饭
- 第26步.
三文鱼刺身
- 第27步.
想吃白米饭
- 第28步.
卤水去皮鸡腿，超好吃
- 第29步.
第一次吃这种玉米
- 第30步.
大大的虾
- 第31步.
煎鸡胸肉饼，鸡胸肉剁碎➕酱油➕蚝油➕黑胡椒粉➕孜然粉➕鸡蛋➕一点生粉
