麦吉减肥一阶Day2

麦吉减肥一阶Day2

减脂小饼干

麦吉减肥一阶Day2的做法说明

经过昨天一天，早上起床称重，减了0.5公斤，棒棒的！

麦吉减肥一阶Day2的食材和调料

牛肉	500克
盐	少许

麦吉减肥一阶Day2的做法与步骤

第1步.
自来水加盐煮开，下肉，把肉烫熟就好啦！

小贴士

早上120g
中午230g
晚上150g
今晚除了肉肉，还吃了白灼蕃薯叶100g…
千万别喝煮肉的汤喔！

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