减脂版酱香茄子
减脂版酱香茄子的做法说明
没有了平常炒茄子的油腻，但是味道还是一样哒，在减脂期间还可以吃的酱香茄子😋
减脂版酱香茄子的做法与步骤
- 第1步.
少许油葱姜蒜炒香（炒了个鸡蛋，懒得洗锅了）
- 第2步.
（茄子切好后 加盐 腌10分钟 把水捏出去）把捏过水的茄子放入
- 第3步.
将酱汁调好 倒入 煮一煮
- 第4步.
酱汁炒到较干 然后最后出锅前放一把蒜末 搅一搅就倒出
- 第5步.
茄子就做好啦！
小贴士
注意盐那个是小勺啊 不要多放！
茄子可以切的比我的小一点
没有了平常炒茄子的油腻，但是味道还是一样哒，在减脂期间还可以吃的酱香茄子😋
少许油葱姜蒜炒香（炒了个鸡蛋，懒得洗锅了）
（茄子切好后 加盐 腌10分钟 把水捏出去）把捏过水的茄子放入
将酱汁调好 倒入 煮一煮
酱汁炒到较干 然后最后出锅前放一把蒜末 搅一搅就倒出
茄子就做好啦！
注意盐那个是小勺啊 不要多放！
茄子可以切的比我的小一点
