煎鸡蛋
1,蒸南瓜，🍠
2,煮
凑图
玉米要水煮比较快，紫薯，南瓜隔水蒸，蛋液里面放点葱花，生抽代替盐，加点胡萝卜碎，火腿碎。用橄榄油炒(不粘锅)不放油
最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋【健康餐】贝贝南瓜芋头盅【健康餐】三文鱼腩边烤蔬菜石板鸡肉苦瓜杏仁沙拉（低脂健康餐）【健康餐】南瓜胡萝卜鹰嘴豆浓汤【健康餐】麻酱苦瓜拌金针菇【健康餐】烤洋葱厚片（洋葱三兄弟）骨头的糖人健康餐之土豆色拉球【健康餐】香椿酱拌荞麦面
