凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法说明
苦瓜具有清热、养血益气的功效,适合夏季食用
凉拌苦瓜的做法与步骤
- 第1步.
把清洗干净的苦瓜用刀切好

- 第2步.
把切好的苦瓜过水去生味,水开一分钟就行。

- 第3步.
把处理好的大蒜放入苦瓜,木耳,根据个人口味添加大蒜和木耳

- 第4步.
加入食盐,香油,耗油,生抽,凉拌好就可以吃了,夏天多吃苦瓜,很败火的一道菜。


苦瓜具有清热、养血益气的功效,适合夏季食用
把清洗干净的苦瓜用刀切好

把切好的苦瓜过水去生味,水开一分钟就行。

把处理好的大蒜放入苦瓜,木耳,根据个人口味添加大蒜和木耳

加入食盐,香油,耗油,生抽,凉拌好就可以吃了,夏天多吃苦瓜,很败火的一道菜。
