火龙果舒芙蕾

火龙果舒芙蕾

火龙果舒芙蕾的做法说明

火龙果二宝不太喜欢吃,他比较喜欢喝酸奶,火龙果含有丰富的铁质,可以预防贫血,为了让他吃点火龙果,就给他做了个小小的舒芙蕾,没想到他特别喜欢吃,一盘子差不多光盘了,哦耶😊

火龙果舒芙蕾的食材和调料

火龙果40g
低筋面粉40g
鸡蛋2个
宝宝油8g
细砂糖5g

火龙果舒芙蕾的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:火龙果,鸡蛋,面粉,宝宝油,细砂糖

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    火龙果榨汁过滤一遍

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蛋清蛋黄分离

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    宝宝油,火龙果汁一起倒入蛋黄容器内

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    筛入低筋面粉,搅拌均匀

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蛋清加入几滴柠檬汁,细砂糖分三次加入,把蛋清打发至打蛋器提起有尖角

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把打发好的蛋白取1/3放入搅拌好的火龙果糊内,搅拌均匀

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    接着把搅拌好的火龙果糊再倒入剩下的2/3的蛋白中,继续搅拌均匀

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    搅拌好的火龙果糊装入裱花袋,不粘锅刷宝宝油挤成一个个小饼形状

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    煎至两面金黄即可出锅

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    挤上喜欢喝的酸奶完成喽😊

    火龙果舒芙蕾的做法步骤 第11步

小贴士

全程一定要小火否则容易糊,火龙果打好后最好过滤一遍,可以把里边黑子过滤掉。

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