防弹咖啡

防弹咖啡

防弹咖啡的做法说明

生酮饮品

防弹咖啡的食材和调料

黑咖啡	一小袋/10克
草饲黄油	15克
冷轧椰子油	15克
热水	200ml

防弹咖啡的做法与步骤

1.
用200ml热水冲泡咖啡，把黄油和椰子油放到料理机里，倒入黑咖啡，搅拌20-30秒
2.
或者用迷你搅拌器，全部材料放到杯子里，搅拌20-30秒……

小贴士

这个直接当早餐喝，一杯可以抵挡一上午
碳水5 脂肪13 蛋白质2 膳食纤维2 热量141卡
冷藏保存或者立即饮用

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