阿难的减肥晚餐记录📝

阿难的减肥晚餐记录📝

阿难的减肥晚餐记录📝的做法说明

记录下晚餐，热量可能不低，不过我是一个一顿吃两碗大米饭的人…所以这对我来说算是减肥餐，谢谢观看

阿难的减肥晚餐记录📝的食材和调料

鸡蛋	2个
面粉	适量
香菜	3棵
火腿肠	适量
苹果	1个
酸奶	1杯

阿难的减肥晚餐记录📝的做法与步骤

第1步.
面粉加多了好像有点硬，不过还挺好吃
第2步.
加了火腿肠和香菜
第3步.
喝的是苹果➕酸奶打的奶昔，天气热了会氧化，不过蛮好吃

小贴士

这些都是之前吃的，发出来记录下

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