无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）的做法说明
低植物固醇、低胆固醇，高蛋白。
无油无水西红柿炒蛋白（低胆固醇）的做法与步骤
- 1.
西红柿开水煮1分钟，去皮；
- 2.
切成小块，放入锅中，中火炒熟；
- 3.
加入打散的鸡蛋清，蛋清凝固后翻炒一下。
- 4.
加盐和糖出锅即可。
小贴士
西红柿要中小火，不断翻炒，最好炒到无大块，像西红柿酱一样。
低植物固醇、低胆固醇，高蛋白。
西红柿开水煮1分钟，去皮；
切成小块，放入锅中，中火炒熟；
加入打散的鸡蛋清，蛋清凝固后翻炒一下。
加盐和糖出锅即可。
西红柿要中小火，不断翻炒，最好炒到无大块，像西红柿酱一样。
