Keto生酮—西兰花鸡蛋饼

Keto生酮—西兰花鸡蛋饼的做法与步骤

1. 第1步.

   第一步忘拍，西兰花掰四五小朵，微波炉里转个4、5分钟，拿出来切碎

   
2. 第2步.

   鸡蛋打到西兰花里，加点盐。调匀！

   
3. 第3步.

   平底锅放椰子油，多一点不要怕，咱们生酮不怕健康油脂。油温上来以后把混合物倒进去，中火慢慢煎，一面煎好以后翻面。熟了就可以啦！

   
4. 第4步.

   你别看它丑，吃起来真的很好吃的呀。尤其椰子油进去以后非常香。关键还扛饿，这是重点！