水煮西蓝花

水煮西蓝花

水煮西蓝花的做法说明

很喜欢吃西蓝花的我,每次看到有西蓝花卖,当然是不会错过的,吃过太多的西蓝花,还是喜欢吃水煮西蓝花,还贼简单!

水煮西蓝花的食材和调料

西兰花
花生

水煮西蓝花的做法与步骤

  1. 第1步.

    将西蓝花摘成一朵朵的,放在盐水里泡,然后洗干净。

    水煮西蓝花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水烧开后,在水里倒几滴油,可以保持西蓝花的色泽,然后西蓝花放进去煮。

    水煮西蓝花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在碗里把配料调好(蒜蓉+油+盐),然后搅拌均有就可以啦!

    水煮西蓝花的做法步骤 第3步

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