三文鱼牛油果拌饭

三文鱼牛油果拌饭的做法说明
时间:约15-20分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份
三文鱼牛油果拌饭的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼用厨房纸巾吸去表面多余的水份。

- 第2步.
油锅烧热,放入三文鱼,撒下黑胡椒、盐,小火煎3分钟。

- 第3步.
牛油果用刀从中间划开,扭一下,打开,然后用刀敲一下牛油果的核,一扭,将核取出,接着用勺子沿着果皮挖出牛油果的果肉,将果肉切成片,放入碗中。

- 第4步.
将三文鱼撕成小块放入碗中。

- 第5步.
淋下照烧酱汁,或自己喜爱的其它酱汁,拌匀就可以美味的享用啦。

小贴士
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