苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。
葱姜蒜炝锅
白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。
骨头汤煮白菜白萝卜
猪大骨熬汤，大白菜，白萝卜切块，骨汤呈乳白色下青菜，出锅前调味。
胡萝卜青菜布丁，好吃又好看健康养生。燕窝养生餐简单学生餐【亲子丼】高中学生餐系列6款学生餐@ 阿妈教落食平D有家鲜厨房 | 大雪养生餐：清爽白萝卜有家鲜厨房：冬至养生餐-四喜煎饺养生餐养胃又美味-海鲜疙瘩汤高三学生餐
