番茄鸡肉丸

番茄鸡肉丸的做法说明
最近在减肥,但是又要营养均衡,所以都选择一些低脂食材!
番茄鸡肉丸的做法与步骤
- 第1步.
鸡脯肉和胡萝卜生姜切小丢入料理机

- 第2步.
打碎,加入调料1拌匀

- 第3步.
锅内烧水

- 第4步.
水开转小火,把鸡肉搓成一个个小丸子丢入锅内,手先用水打湿,这样搓丸子就不会粘手!

- 第5步.
等丸子都丢入锅内时转大火,丢入番茄,煮开放入调料2,在煮个三五分钟!

- 第6步.
撒上葱花煮开即可!


最近在减肥,但是又要营养均衡,所以都选择一些低脂食材!
鸡脯肉和胡萝卜生姜切小丢入料理机

打碎,加入调料1拌匀

锅内烧水

水开转小火,把鸡肉搓成一个个小丸子丢入锅内,手先用水打湿,这样搓丸子就不会粘手!

等丸子都丢入锅内时转大火,丢入番茄,煮开放入调料2,在煮个三五分钟!

撒上葱花煮开即可!
