番茄鸡肉丸

番茄鸡肉丸

番茄鸡肉丸的做法说明

最近在减肥,但是又要营养均衡,所以都选择一些低脂食材!

番茄鸡肉丸的食材和调料

西红柿1个
鸡脯肉200克
胡萝卜半根
调料1、料酒2勺
淀粉1勺
小半勺(调料小勺子)
生抽5克
2片
1勺
调料2
1勺
1勺
1勺

番茄鸡肉丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡脯肉和胡萝卜生姜切小丢入料理机

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    打碎,加入调料1拌匀

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅内烧水

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    水开转小火,把鸡肉搓成一个个小丸子丢入锅内,手先用水打湿,这样搓丸子就不会粘手!

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    等丸子都丢入锅内时转大火,丢入番茄,煮开放入调料2,在煮个三五分钟!

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    撒上葱花煮开即可!

    番茄鸡肉丸的做法步骤 第6步

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