三色藜麦鸡蛋面饼

三色藜麦鸡蛋面饼的做法说明
减肥中…
三色藜麦鸡蛋面饼的做法与步骤
- 第1步.
三色藜麦泡一小时后放入水开后的蒸锅内,蒸25分钟左右(看到一个个藜麦出了小芽)即可跟鸡蛋面混合成稀稠适中的糊状。

- 第2步.
平底锅刷一层油,倒入面糊旋转至均匀的铺满锅底,文火煎至两面金黄即可。

- 第3步.
把煎好的藜麦饼切成自己喜欢的形状,装入盘中

- 第4步.
配上一碗开水冲黑糖鸡蛋水或者西红柿紫菜蛋花汤😜


减肥中…
三色藜麦泡一小时后放入水开后的蒸锅内,蒸25分钟左右(看到一个个藜麦出了小芽)即可跟鸡蛋面混合成稀稠适中的糊状。

平底锅刷一层油,倒入面糊旋转至均匀的铺满锅底,文火煎至两面金黄即可。

把煎好的藜麦饼切成自己喜欢的形状,装入盘中

配上一碗开水冲黑糖鸡蛋水或者西红柿紫菜蛋花汤😜
